O melhor começo do dia


Mais do que apenas uma refeição, o pequeno-almoço é o ponto de partida para as possibilidades do dia. Ao desfrutar de um pequeno-almoço equilibrado todos os dias, recebemos a energia de que necessitamos para tirar o maior partido de cada manhã.

O pequeno-almoço no seu melhor

Cereais enriquecidos são uma excelente maneira de começar o dia da forma certa e desfrutar dos benefícios do pequeno-almoço.

Os cereais enriquecidos são considerados como uma das melhores escolhas disponíveis para o pequeno-almoço pois normalmente trata-se de alimento com baixo teor de gordura saturada. É feito de grãos simples e é essencial para nos fornecer a todos muitas das vitaminas e minerais essenciais. De facto, alguns estudos nutricionais mostram que cerca de 15% do ferro e 10% do consumo de tiamina, riboflavina e ácido fólico derivam de um pequeno-almoço com cereais enriquecidos.

Além disso, os cereais oferecem variedade. Portanto todos têm a oportunidade de comer aquilo que adoram. Cereais super saborosos e saudáveis que lhe dão vontade de acordar. Cereais que o despertam e lhe dão energia todos os dias.

Os cereais têm também uma boa relação custo-benefício. Por menos de 50 cêntimos por taça (incluindo o leite), a sua família pode obter todos os benefícios de um pequeno-almoço nutritivo por apenas uma fração do custo de outros alimentos para pequeno-almoço.

E, talvez a melhor parte, os cereais ajudam a simplificar as manhãs. São rápidos de preparar e fáceis de comer em movimento - mesmo para as famílias mais ocupadas.

 

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