O poder do pequeno-almoço

Desperte para um mundo de possibilidades. Um mundo em que o dia é seu, a vida corre bem e tudo pode acontecer. É altura de acordar o seu melhor, saborear o seu potencial e começar algo fantástico.

E tudo começa com o pequeno-almoço.

Quando começa o dia com um pequeno-almoço nutritivo e equilibrado, está a reabastecer o seu corpo e cérebro, a forçar o seu metabolismo a trabalhar e a obter a energia de que necessita para abraçar a manhã.

Contudo, embora muitos de nós reconheçam a importância do pequeno-almoço e procurem formas de reservar tempo para o tomar nas nossas rotinas diárias, 1 em 5 pessoas nunca toma o pequeno-almoço.

Ao não tomar o pequeno-almoço, mesmo uma única vez, estamos a perder vitaminas, minerais e fibras que são importantes para uma dieta bem equilibrada. Nutrientes importantes que os adultos, e especialmente as crianças, podem não recuperar no final do dia.

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