Pele e corte a abóbora em pedaços pequenos, depois coza em água com um pouco de sal até que esteja macia. Uns 5 minutos aproximadamente será suficiente. Escorra e separe.

De seguida pele e corte a manga e a banana. Adicione a abóbora e o leite magro e triture todos os ingredientes com uma batedora até formar um creme homogéneo. Para engrossar o creme adicione metade dos cereais Special k Classic ( aprox 20 gr), deixando amolecer e triturando bem. Coloque o creme numa taça e acompanhe com o resto dos cereais. Poderá comprovar que a combinação é perfeita!